Je krijgt:  

  1. Gestructureerd foto album met 500 tot 600 gezonde productvoorbeelden uit de Delhaize
  2. 3 inspiratiebundels met in totaal 100 gezonde en toegankelijke receptenideeën met productvoorbeelden van de Delhaize
  3. Heldere uitleg en makkelijk toepasbare adviezen en tips over gezond ontbijt, lunch en warme maaltijd
  4. Praktische hulpmiddelen die jou helpen deze gezonde opties snel en gemakkelijk in de praktijk te brengen


De Gezonde Winkelgids is een simpel en visueel hulpmiddel met concrete productvoorbeelden uit jouw supermarkt.

Je kan deze bekijken waar en wanneer je maar wilt via je smartphone. Daarnaast is er een handige indeling per categorie of maaltijdmoment zodat het steeds overzichtelijk blijft.  

De selectie werd gemaakt door Pieter B, diëtist gespecialiseerd in begeleiding bij gezonde leefstijl en blijvend afvallen.

Bekijk zeker onderstaande video & info of doorloop de gratis preview.

Video

Je krijgt dit alles voor €29,90.

Klik hier om te bestellen.

Inhoud

  1. 2
  2. 3
    • Intro receptenbundels

    • Hoe gebruik je de receptenbundels?

    • Gezonde warme maaltijd: adviezen + downloadknop recepten (bijlage)

    • Gezonde lunch: adviezen + downloadknop recepten (bijlage)

    • Gezond ontbijt: adviezen + downloadknop recepten (bijlage)

  3. 4
    • Doelenkalender voor lange termijn succes

    • Maaltijdplanner

    • Boodschappenlijstje (download)

    • Overzichtskaartje criteria

    • Afsluitende boodschap Pieter

  4. 5
    • Hoe verder? (+ verrassing!)

    • Graag hulp bij volhouden? Uitleg Healthy Habits trajecten

    • Blijvend afvallen deze keer? Bekijk 3 vaakvoorkomende valkuilen die je absoluut moet vermijden.

    • Opname CM Webinar Blijvend Afvallen + vraag & antwoord

Pieter, jouw winkelgids coach

Gespecialiseerd diëtist & leerkracht

Oprichter & coach

Pieter Brughmans

Hey! Ik ben Pieter en ik help je graag je gezonde voornemens transformeren in blijvende gewoontes. In mijn praktijk en online begeleidde ik al honderden mensen naar hun doelen op vlak van gezondheid en afvallen. Met mijn achtergrond in coaching, lesgeven en in de motivatieleer kan ik mij volledig uitleven om zo goed mogelijke online programma's aan te bieden.

FAQ

  • 1. Welk soort voedingsregime of dieet wordt aanbevolen in de Healthy Habits Winkelgidsen?

    De gegeven adviezen zijn zo opgesteld dat ze breed toepasbaar zijn voor de grote meerderheid van de Belgen. Keuzevrijheid staat centraal. De adviezen vallen het meest onder no-nonsense 'gezonde voeding'. We blijven ver weg van de shakes, pilletjes en dieethypes. Er is geen verboden productgroep en je kunt zelf je voorkeuren volgen en accenten leggen.

  • 2. Kan ik nog mee-eten met mijn partner en gezinsleden?

    Je kunt de adviezen flexibel toepassen zonder dat je twee verschillende maaltijden moet klaarmaken. Dat lukt omdat het geen extreem dieet is met verboden producten of speciale gerechten, maar eerder met slimme aanpassingen aan herkenbare gerechten.

  • 3. Worden er vaste weekmenu’s en recepten aangeboden?

    Je krijgt voldoende inspiratie en alle tools om zelf je weekmenu’s samen te stellen (inspiratiebundels met recepten, fotoalbums met gezonde producten uit je supermarkt …) Je leert vooral hoe je zelf je maaltijden kunt plannen en samenstellen, in plaats van het letterlijk volgen van een recept.

  • 4. Hoe snel kan ik starten na de inschrijving?

    Je krijgt meteen na de inschrijving toegang tot de WInkelgids. Bekijk je spam-mails als je na een uur nog niets ontvangen hebt. Dit zijn automatische mails en deze belanden soms verkeerdelijk in die mailfolder.

  • 5. Hoeveel tijd is er nodig om de modules te doorlopen?

    Elke module staat op zichzelf. Je kan kiezen welke je interesseren en wat jij meepikt. Er is sterk ingezet op bondige, krachtige video's en materialen. Je zal snel heel wat inspiratie hebben en bent zeker geen uren kwijt voor je aan de slag kunt.

  • 6. Voor wie is deze Winkelgids niet geschikt?

    Gezonder eten brengt voor veel mensen met zich mee dat zij ook willen afvallen. Deze Winkelgids bevat dan ook veel tips die handig zijn om af te vallen. Dit betekent dat deze Winkelgids niet geschikt is voor een aantal groepen: we raden het daarom af om deze winkelgids aan te kopen wanneer je BMI lager is dan 20, wanneer je jonger bent dan 18 jaar, wanneer je zwanger bent of wanneer je een diagnose hebt van anorexia, orthorexia of boulemie.

  • 7. Ik twijfel nog: is dit het juiste moment om te starten?

    De Winkelgids is zo opgesteld dat je er altijd iets aan zal hebben. Hoe druk je het ook hebt! Stel jezelf de vraag: ga je spijt krijgen van deze investering? Zelfs al neem je maar een paar gezondere opties mee voor de rest van je leven, is het dan toch 29,90 euro waard of niet? Je krijgt maar liefst 3 jaar toegang momenteel. We kunnen daarnaast ook niet 100% garanderen dat de prijs zo laag blijft. Tenzij je een goede reden hebt om het niet te doen, waag dan gewoon de sprong. Je gezondheid is altijd een goede investering. Je kan altijd beginnen met de gratis proefversie te bekijken.